セックスレスが3年続いてる人必見！その抜け出し方をご紹介します
最近パートナーと一緒に過ごす時間が減り、全然セックスしてないと感じていませんか？
1ヶ月以上性的接触がないのであれば、それはセックスレスなのかもしれません。
今回は3年のセックスレスの原因と、おすすめの解消法をご紹介します。
今の状況から抜け出したい！と思っている方は、ぜひ参考にしてください。
目次
セックスレスが3年続く夫婦の割合
結婚して3年未満の新婚のうちから、全体の半数以上の夫婦がセックスレス傾向にあり、このうち2割の夫婦が完全なセックスレスという結果が出ています。
参考：マイナビニュース
セックスレス傾向は結婚年数が長くなるにつれて上昇し、なにも対策をとらなければ完全なセックスレスへと変わってしまいます。
3年の間に妊娠や出産、育児といった環境の変化が起こると、身体的な負担や子どもの存在が性欲を衰退させていると考えられますね。
セックスレスが3年は修復可能？
「3年もセックスレスだし、もう手遅れかな」と不安になりますよね。
ですがセックスレスになってしまった原因を取り除いて、見事修復できた夫婦も少なくありません。
修復できるかどうかのポイントは、セックスレスの原因となった心因的、肉体的な問題を解決できるきっかけがあるかどうかです。
まずは、セックスレスになったと思われる原因を思い返してみましょう。
セックスレスの対策
3年のセックスレスでも対策はあります。
セックスレスになってしまった原因が分かれば、対策も見つけやすく効率的です。
ですが、セックスレスは2人の問題なので焦りは禁物。
「早くセックスレスを解消したい！」と気持ちが強くなってしまっては、プレッシャーにもなりますし、2人で話し合って最適な手段を選ぶことが大切です。
セックスレスのデットラインは無いことを知る
セックスレスになってしまっても、あきらめる必要はありません。
セックスレスになってから3年という日数が経過しているとしても、その時間の長さでセックスレスを解消できないとは判断しにくいものです。
お互いに興味を持ち続けている、挿入という行為にこだわらず性的なアクションをしたいと意識しているのであれば、セックスレスの解消の余地があります。
日頃からスキンシップをとる
「セックスはちょっと…」というときには、キスやハグといったスキンシップ、お互いを思いやった会話などのコミュニケーションを取ることを心がけてみましょう。
どちらかが求めているのであれば、できる範囲で相手に寄り添ってあげます。
セックスレスになっているのは、こうしたスキンシップが不足しているのが原因かもしれません。
相手に伝える
セックスレスは、2人の問題でもありますのでパートナーと話し合うことも大事です。
デリケートな内容なので、時間が経つほど伝えにくくなってしまいがち。
セックスの頻度や、パートナーへの思いなどで悩んでいるのなら早めに話し合いましょう。
お互いの気持ちやセックスについて向き合うことは、今後の夫婦の関係をより良くするチャンスにもなります。
原因を知る
セックスレスになってしまった原因を知ってる夫婦であれば、改善に時間はかからないでしょう。
ですがどちらかが一方的に拒否し続けているのであれば、セックスレスになるのは当然とも言えますよね。
なにか問題があってセックスしたい気になれないのであれば、その気持を素直にパートナーに伝える、原因を共有することが大切です。
参考：X(旧Twitter)
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まとめ
セックスはパートナーとの愛情表現のひとつです。
3年のレス状態が続いていると、性欲が発散できないだけでなく「私に魅力がないのかな」などと不安になりますよね。
ベストな解決策はお互いに話し合ってみることですが、それでも解決に至らない場合には女性用風俗でプロに任せるのもひとつです。
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